
Άγχος υγείας: 4 βήματα για την αντιμετώπισή του
Το άγχος υγείας (ή αλλιώς αρρωστοφοβία) είναι μία στρεσογόνος εσωτερική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από διαρκή εμμονή και υπερβολικά έντονη ενασχόληση με θέματα που αφορούν την υγεία. Οι ενήλικες που υποφέρουν από το συγκεκριμένο πρόβλημα βιώνουν ένα διαρκή φόβο ότι είτε θα διαγνωστούν στο μέλλον με μία πολύ σοβαρή ασθένεια, είτε πάσχουν από ένα βαρύ πρόβλημα υγείας, το οποίο δεν έχουν ακόμη εντοπίσει οι γιατροί στους οποίους απευθύνονται. Οι άνθρωποι που υποφέρουν από άγχο


Ομοιοπαθητική, ψυχοθεραπεία και ανθοϊάματα Bach: ο ιδανικός συνδυασμός για καλύτερη ψυχική υγεία
Όπως αποδεικνύεται μέσα από την πολυετή θεραπευτική πρακτική, ο πιο άμεσος και οικονομικός τρόπος για την αντιμετώπιση των περισσότερων ψυχικών και σωματικών συμπτωμάτων είναι ο συνδυασμός ομοιοπαθητικής θεραπείας, ψυχοθεραπείας (ολιστικής κατεύθυνσης) και ανθοθεραπείας Bach. Η μιασματική ιδιοσυγκρασιακή ομοιοπαθητική θεραπεία, η ανθοθεραπεία Bach και η ψυχοθεραπεία δρουν στο ενεργειακό ή αλλιώς σε ψυχικό επίπεδο του (σκέψεις και συναισθήματα). Τα σκευάσματα που χορηγούνται σ


5 Βήματα για την αμεση αντιμετωπιση μίας κρισης πανικου
Οι κρίσεις πανικού είναι ένα πολύ απότομο ξέσπασμα επώδυνων συναισθημάτων, που κατακλύζουν το σώμα και το μυαλό με έντονη αίσθηση φόβου και δυσφορίας. Οι κρίσεις πανικού δεν εμφανίζονται ποτέ ξαφνικά ή στα καλά καθούμενα. Τις περισσότερες φορές είναι το αποτέλεσμα χρόνιου στρες και κακής συναισθηματικής διάθεσης. Το πιο συχνό «λάθος» που κάνουν όσοι πάσχουν από κρίσεις πανικού είναι ότι προσπαθούν να τις «διώξουν» (δικαιολογημένα φυσικά), φοβούμενοι ότι θα πάθουν κάτι κακό εξ


Κρίση πανικού: Τι είναι και που οφείλεται
ΤΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΤΟΥ ΠΑΝΙΚΟΥ H κριση πανικου είναι ένα πολύ απότομο ξέσπασμα υπερβολικά έντονου φόβου και άγχους. Κατά τη διάρκεια της κρίσης πανικού οι περισσότεροι βιώνουν έντονη δυσκολία στην αναπνοή, ενώ οι παλμοί της καρδιάς αυξάνονται ραγδαία και ανεξέλεγκτα. Συχνά μία κρίση πανικού συνοδεύεται από συμπτώματα όπως: πόνος στο στήθος ακανόνιστη ταχυκαρδία ρίγος αίσθημα καύσου σε διάφορα μέλη του σώματος αίσθημα πνιγμού ναυτία ξαφνική εφίδρωση ενοχλήσεις του στομάχου ζαλάδα τ