MY BLOG

Blog-Άρθρα

Πώς θα πετύχεις τους στόχους που έθεσες για το 2017

Πάντα υπάρχει κάτι το οποίο ελπίζουμε ότι μπορεί να κάνει τη ζωή μας καλύτερη. Ειδικά στις μέρες μας, οι περισσότεροι άνθρωποι σκέφτονται πώς θα αποκτήσουν περισσότερα χρήματα, μία καλύτερη δουλειά, ένα όμορφο σπίτι κ.α. Άλλοι συλλογίζονται πώς θα έρθουν πιο κοντά με τα μέλη της οικογένειάς τους ή πώς θα πάρουν απόσταση από αυτά, πώς θα βγουν από μία δύσκολη ερωτική σχέση ή πώς θα γνωρίσουν ένα νέο ερωτικό σύντροφο. Κατά την περίοδο της Πρωτοχρονιάς αρκετοί άνθρωποι συνηθίζουν να σκέφτονται περισσότερο από οποτεδήποτε τη χρονιά που πέρασε και το παρελθόν τους. Ταυτόχρονα στη φάση αυτή θέτουν στόχους για θετικές αλλαγές που επιθυμούν να πραγματοποιήσουν στη ζωή τους. Οι αλλαγές αυτές συχνά δε

H «κατάθλιψη» των Χριστουγέννων: Πώς να τη διαχειριστείτε

Η εποχή των Χριστουγέννων θεωρείται από τους περισσότερους η πιο χαρούμενη εποχή του χρόνου, μία θαυμάσια ευκαιρία να μοιραστούμε ευχάριστες στιγμές με την οικογένεια και τους φίλους μας. Παρ’ όλα αυτά, ειδικοί επιστήμονες από το χώρο της Ψυχικής Υγείας αναφέρουν ότι κατά την περίοδο των Χριστουγέννων αυξάνεται δραματικά η έξαρση των επεισοδίων κατάθλιψης. Δυστυχώς κατά τη συγκεκριμένη περίοδο, σύμφωνα με τις επισημάνσεις τόσο των νοσοκομειακών όσο και των αστυνομικών αρχών της χώρας μας παρατηρείται μία σημαντική αύξηση του ποσοστού των απόπειρων για αυτοκτονία. Η επιστημονική κοινότητα έχει συνδέσει την αύξηση των επιπέδων της καταθλιπτικής διάθεσης κατά την περίοδο των Χριστουγέννων με το

Μιλήστε για το πώς νιώθετε και όχι για το τι κάνει ο άλλος

Οι καταστάσεις στις οποίες μας επιτρέπεται ή μας ζητείται να σχολιάσουμε τη συμπεριφορά του άλλου είναι πολύ λίγες. Τέτοιου είδους περιστάσεις διαμορφώνονται μόνο στα πλαίσια των ερωτικών σχέσεων, των σχέσεων γονέων-παιδιών ή των πολύ στενών και μακροχρόνιων φιλικών σχέσεων. Στις σχέσεις αυτές, η ελεύθερη και η ειλικρινής έκφραση συναισθημάτων είναι αναγκαία και ταυτόχρονα δημιουργεί μία αίσθηση ευφορίας, συναισθηματικής σύνδεσης και βαθειάς προσωπικής επαφής. Ορισμένες φορές όμως, η ελεύθερη και ειλικρινής έκφραση των συναισθημάτων μέσα σε μία σχέση διαμορφώνει και μία αίσθηση έντασης ή αμηχανίας, καθώς οι περισσότεροι άνθρωποι δεν είναι συνηθισμένοι στο να παίρνουν και να δίνουν ανατροφοδό

«Κοινό ή ξεχωριστό ταμείο μέσα στη σχέση»: Ένα ζήτημα ψυχικής επαφής

Ο τρόπος με τον οποίο διαχειρίζεται ένα ζευγάρι τα οικονομικά του καθορίζει σε πολύ μεγάλο βαθμό την ποιότητα της μεταξύ του σχέσης. Όπως αναφέρει ο γνωστός παιδοψυχίατρος Δημήτρης Καραγιάννης, είναι αδιανόητο για τους ερωτικούς συντρόφους που θέλουν να βιώσουν τη σχέση τους ως ένα διαρκές μοίρασμα να διατηρούν ξεχωριστά πορτοφόλια. Δεν γίνεται δύο άνθρωποι που μοιράζονται τα σώματά τους, τα συναισθήματά τους, τις σκέψεις τους, το μέλλον τους και τα όνειρά τους να διατηρούν ατομικούς ή κρυφούς τραπεζικούς λογαριασμούς. Τι γίνεται λοιπόν όταν οι σύντροφοι θεωρούν αυτονόητη στάση τη διατήρηση ατομικών ιδιοκτησιών ή ατομικών λογαριασμών; Στην πραγματικότητα η συγκεκριμένη στάση των ερωτικών συν

Πρόσφατα Posts
Κατηγορίες άρθρων
Άρθρα ανά μήνα

 

 

 

Μαρία Κτιστάκη, Ψυχολόγος, Χανιά, Μυλωνογιάννη 15, 1ος όροφος, Τηλ. 6932211303, email:chaniapsychology@gmail.com

© 2018 by Maria Ktistaki

  • Facebook - Black Circle
  • Twitter - Black Circle
  • Google+ - Black Circle
  • YouTube - Black Circle
  • Pinterest - Black Circle
  • Instagram - Black Circle
  • LinkedIn - Black Circle